금연 20 분 후
   혈압과 맥박이 정상으로 돌아오고 손발부터 정상
   체온으로 올라갑니다.

금연 8시간 후
   혈중 카본모노싸이드의 수치가 떨어지고
   혈중 산소량이 정상치로 올라갑니다.

금연 12시간 후
   심장마비 위험의 공포에서 벗어납니다.

금연 48시간 후
   말초신경이 되살아 나기 시작하며, 맛과 냄새를
   더 잘 알아 봅니다.

금연 72시간 후
   기관지가 편안해져서 호흡이 편해집니다.

금연 2주 후
   순환기능이 좋아져 산책하기가 좋아집니다.
   폐기능이 30% 증가합니다.

금연 9개월 후
   기침,피로,숨가쁜 증상이 사라지기 시작하고,
   그을렸던 폐와 얼굴색이 깨끗해지기 시작합니다.

금연 5년 후
   폐암으로 죽는 확률이 반으로 뚝 떨어집니다.

금연 10년 후
   폐암사망확률이 10% 이하로 10%이하로 뚝 떨어집니다.
   이제 100세 건강을 지켜 나가십시요.

얼마나 금연했는지 계산하는 프로그램!